今日の歩数
2016年 12月 19日
今朝は暖かです。しかも少し雨が降ったらしい・・・
街はX'masですね。きれいです♪
17000歩 良く歩いてますね\(^o^)/
このごろ 忙しくて「時は金なり」で 「時間がなーい」 で車に乗ってしまします。
それでも近所のスーパーには チャリを心がけています(^_^;)
今 ばあばも万歩計を探して ポケットに入れました!
万歩計を思い出させてくださってありがとうm(__)m
(そうそう)がまだします(^_-)-☆
ありがとうm(__)m
標準語ですからぁ(^o^)
この日は荷物もあったので地下鉄で帰ろうと思ったけど、主人が歩くといったので歩いて帰りました
普段の買い物もなるべく歩いて行くように
してます
スマホの歩数計は、キチンと歩いたら赤い棒グラフ。ダラダラ歩きは
オレンジ色くらいで家の中で歩数稼ごうとした分は水色となかなかシビアです(;^_^A
山に行ったらその位の歩数になるのだけど
家に居たら1000歩がやっとなので
最近ストレッチの時付けると
朝晩で4000歩になります。
ダイヤモンド富士見てきました。
17000歩位でしたが大丈夫だった
左の膝が痛くてサポーター付けようか悩んでいます。