ウォーキング
2009年 01月 09日
慣れるまでは大変なこともあるでしょうが~落ち着けば色々楽しめそうで、羨ましい~(*^_^*)
やっぱ福岡は便利に出来てる都会だねぇ~(^_-)-☆
健康管理には歩くのが一番安上がりな有酸素運動だそうです♪
大いに歩きましょう~(^O^)/
私も頑張って歩かなくっちゃ~(^^ゞ
だから余計に足腰が弱くなるんよねぇ~~。
だけど無理をすると膝が痛くなってしまうんで歩けません(。>_<。)
やっぱともっちは若いわいo((*^▽^*))o
この周りをジョギングしている人や、犬の散歩をしている人
がいて、市民の憩いの場です。
ここを過ぎるとお城のお堀があって、またそこを眺めながら
歩くと賑やかな街に入っていきます。
今日の新聞にも歩くのが骨の活性化にもいいと書いてありました。
広島では一日千歩も歩いていなかったのにねぇ~(@^0^@)
まぁむ>買い物とかえふらふら歩くのと違って、結構早足で歩くので
時々つまづきそうに・・・
私は歩きすぎると腰が痛くなっていたのだけど、最近は足を組んだりしていないせいか、歩いても大丈夫になったよ。
ひざにくるのは困るねぇ。